女性的腰骶部在第一腰椎与尾骨之间，第一腰椎在左右第十二肋骨下缘连线与脊柱交点的上方，尾骨在脊椎的最末端，两者之间的部分就是腰骶部。如果长期的不良坐姿、长期的负重劳动、长期弯腰工作以及运动扭转、外伤导致腰骶部组织出现损伤或腰椎间盘退变或炎症就会出现腰骶疼痛，所以在日常生活中要注意调整坐姿，劳逸结合，不要久坐，多锻炼腰部肌肉，有负重劳动时可以佩戴护具等方法预防腰骶疼痛。