肌肉腿指的是腿部的肌肉组织较多，脂肪含量较少，腿部立正紧绷有明显的肌肉形态，其多不属于疾病的范畴，所以女性不需要太担心。肌肉腿多见于长期久坐久站，长期跑步的人群，但部分女性觉得腿部肌肉会影响美观，可以采取运动后按摩、拉伸，也可以用按摩器在腿部滚动，减少肌肉组织的生成。日常生活中女性也要合理饮食，按身体所需摄取蛋白质，多饮水，增加身体的代谢。