腰痛多不是肾虚造成的，考虑与患者久坐不运动，造成了腰部软组织损伤、腰部椎间盘突出等情况。患者可以去医院进行拍片、核磁共振等检查，在明确病因后对症采取治疗措施。可以遵医嘱口服活血化瘀的药物治疗，还可以通过对局部热敷、针灸等理疗方式去缓解不适感。患者在采取治疗措施后，需要定期去医院进行检查。在日常生活中可以遵医嘱进行康复锻炼，也有缓解腰痛的效果。