一夜没睡不困的原因有很多，可以分为生理性和病理性。如果只是偶尔出现这种情况，多考虑是生理性因素引起，例如情绪激动、紧张、焦虑，以及饮用咖啡、浓茶等，这些因素容易使脑神经细胞暂时处于兴奋的状态，从而不容易疲倦，经过机体的自我调节，大多能自行恢复。若是频繁出现这种情况，则多考虑是病理性因素引起，例如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑症等，若是因焦虑症引起，需要服用抗焦虑的药物治疗。