体内缺乏锌元素，一般会出现痤疮、食欲不振、伤口不易愈合、反复出现口腔溃疡、偏食、厌食等，长时间后会出现营养不良的现象。如果是儿童缺锌，则会出现智力发育缓慢以及生长发育不良等，而慢性缺乏锌元素，则会出现性欲性功能低下、性冷淡等情况。建议你在平时保证饮食的合理性，多吃一些猪肝、鱼肉、核桃等食物，严重时在医生的指导下补充锌元素，并且在平时养成良好的生活习惯。