长痘痘首先要注重皮肤清洁，选择合适自己肤质的洗面奶；其次，在痘痘局部可以涂抹消炎类的药膏或者维A酸类软膏，具有较好的效果；平时还要做好肌肤的补水工作，同时饮食方面注意要以清淡为主，可以多吃点富含维生素C的蔬菜水果，不能吃辛辣刺激以及各种甜食，不利于肌肤的健康。长痘人群晚上也不能熬夜，保证作息规律，调整好自己的内分泌，平时不能用手抓挠刺激痘痘。