男人在20岁以后是否可以长高，需要根据骨骺线是否闭合来决定。如果骨骺线没有闭合，则可以长高，可以在平时多喝牛奶，多吃富含钙物质的食物以及富含维生素C、维生素D的蔬菜水果，并且多晒太阳，促进钙物质的吸收，对长高有一定的帮助。但是如果骨骺线已经闭合，则长高的可能性比较小，如果觉得自己比较矮，则可以到正规医院采取骨延长手术的方式来延长身高。
2026年02月11日
男人在20岁以后是否可以长高，需要根据骨骺线是否闭合来决定。如果骨骺线没有闭合，则可以长高，可以在平时多喝牛奶，多吃富含钙物质的食物以及富含维生素C、维生素D的蔬菜水果，并且多晒太阳，促进钙物质的吸收，对长高有一定的帮助。但是如果骨骺线已经闭合，则长高的可能性比较小，如果觉得自己比较矮，则可以到正规医院采取骨延长手术的方式来延长身高。
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