每天睡醒腰疼可能是因为白天的活动量比较大而引起的，可以适当的局部按摩缓解不适。其次可能是床垫太软或太硬引起局部受压而引起的疼痛。还有可能是腰肌劳损造成的，活动的时候疼痛可以减轻，但睡醒后又会觉得腰部疼痛，可以做局部的热敷，注意保暖。在季节交换的时候或夜间睡觉没有注意保暖会导致受凉也引起腰痛。也有可能是睡觉的姿势不好引起腰疼。如疼痛加重，应及时就诊。