喝酒后头疼可以通过一些方法缓解：一，按摩头部；二，喝蜂蜜水；三，冰敷；四，喝蔬菜汁或水果汁；五，大量喝水；六，适当吃一些小米粥等流质的食物；七，薄荷油擦拭太阳穴；八，保证充足的睡眠；九，适当服用解酒的药物；十，喝酸奶等。喝酒后经常头痛的人平时要尽量少喝酒，如果必须要喝酒，在喝酒前可以适当吃一些东西，可以减少胃部对酒精的吸收，缓解醉酒的症状，如小米粥、牛奶等。