轻度高血压的患者主要可以通过改善生活方式和饮食习惯等方式进行调理。患者应该注意保持情绪平稳，避免与人争吵或大喜大悲等导致情绪剧烈波动的情况发生。还要保证充足的休息时间，避免长时间的加班或熬夜等，适当的增加自己的户外活动量。饮食方面患者应该以低盐、低脂的食物为主，适当的多吃清淡易消化的水果蔬菜等，避免食用高脂肪、油腻的食物。此外患者应该及时复查，必要时使用降压药物进行治疗。