男人出现腰疼的原因有很多，通常是由于日常过度劳累，腰肌劳损导致的。对于这种情况，可以多休息，采用活血止痛的膏药，配合热敷、针灸以及按摩等方式改善。其次，也可能是肾虚造成的，与生活习惯不良、性生活过频有关，这种情况需要口服补肾益气的中成药，避免过度劳累，加强营养摄入。如果是患有泌尿系统疾病引起的腰疼，例如输尿管炎、膀胱炎等等，可以去医院泌尿外科就诊，积极治疗。