如果想要养胃护胃，患者可以通过调整饮食结构进行，平时可以多吃些健脾和胃的食物，比如小米、粳米、山药、玉米、胡萝卜、白萝卜、大枣、马铃薯、栗子等。同时，平时也可以多吃些菌类，比如蘑菇、香菇、银耳等，具有健胃开脾、润肺养胃的功效。此外，平时要少吃辛辣、寒凉、刺激性的食物，少饮浓茶、咖啡等。同时也要注意局部保暖，保持精神的愉悦，注意劳逸结合，可以减少胃病的发生。