脚崴了之后一般需要一个星期以上的时间才能完全消肿，崴脚后需要立即使用冰块进行局部冰敷，其可以起到消肿止痛的功效，冰敷二十四到四十八小时之后可以改成热敷，其可以加快创面血液循环的速度，促进肿胀消退。脚崴了之后需要做好患肢制动，避免加重患肢的损伤。进行局部热敷时，如果患者出现疼痛较为剧烈的现象，还可以联合服用活血化瘀的药物来治疗，必要时可以服用止痛药物来改善。