首先，人流之后要卧床休息2～3天左右，避免做任何剧烈运动。还要保持个人卫生，每天更换内裤，勤换卫生巾，以免细菌滋生后发生感染。在人流后一个月内禁止性生活以及盆浴，保持良好的生活习惯。在饮食方面注意各种辛辣刺激、油腻、生冷的食物都不能吃，应以清淡、易消化的食物为主。还要注意营养均衡，不要挑食。人流后2周需要去医院复查，从而了解个人恢复的情况如何。