抽烟的危害是会导致呼吸系统的功能受到影响，容易出现慢性阻塞性肺病等肺部的疾病，还会增加患有肺癌的风险。同时烟草中存在尼古丁，在燃烧的过程中还会出现一氧化碳，会导致血管内壁损伤，增加出现血管栓塞、血管内壁粥样硬化的概率。所以平时需要避免吸烟，需要循序渐进地戒烟，在想吸烟时可以通过及时转移注意力等方式减少吸烟的次数，平时还需要加强运动锻炼。
2026年02月11日
抽烟的危害是会导致呼吸系统的功能受到影响，容易出现慢性阻塞性肺病等肺部的疾病，还会增加患有肺癌的风险。同时烟草中存在尼古丁，在燃烧的过程中还会出现一氧化碳，会导致血管内壁损伤，增加出现血管栓塞、血管内壁粥样硬化的概率。所以平时需要避免吸烟，需要循序渐进地戒烟，在想吸烟时可以通过及时转移注意力等方式减少吸烟的次数，平时还需要加强运动锻炼。
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