月经期间喝红糖水的好处有很多，红糖性温、味甘甜，具有益气补血、温中散寒的作用，可促进月经血流出，改善因为气滞血瘀导致的月经不调；红糖含有微量元素和矿物质，还可以给人体提供能量。对于女性来说，如果月经期间出现痛经的情况可以通过喝一点红糖水来进行缓解的。女性在月经期间喝红糖水还可以起到活血化瘀的作用，对于促进女性在月经期间的血液循环有一定的帮助。