大腿内侧肉应该是经常吃高热量的食物，比如肥肉、油炸物、甜食等，导致体内脂肪增多引起。如果长期缺乏运动、久坐不动或者喜欢翘二郎腿、穿不合适鞋子等，也容易使得大腿部位赘肉较多。建议患者适当运动，可以选择针对腿部的运动，如骑自行车、跳绳、瑜伽等，且每次运动不能低于半小时，还要养成低热量的饮食习惯，可以多吃鸡肉、鱼肉、虾、豆制品、牛肉、鸡蛋等高蛋白质食物。