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泡脚的好处

我国传统医学理论中,有“春天洗脚,开阳固脱”的情况。 夏天洗脚,炎热可以消除。 秋天洗脚,肺润肠蠕。 冬天洗脚,丹田湿烧”的记载!

有助于血液循环

热水脚可以扩张脚的末梢血管,增加脚的皮肤血流量,促进血液循环,改善手脚冰凉的症状。 特别是对冬天手脚冰凉的女性来说,热水泡脚很好。

有助于放松身心。

脚底有很多穴位,反射区,经络。 经常洗脚,按摩脚,可以放松身心,对身体有很好的保健效果。

有助于治疗失眠症

浸泡脚的时候,把玉石放入钵中,一边浸泡脚一边磨脚,可以促进人体的脉络贯通、健脾益气、宁心安神,提高睡眠质量,但不能治疗失眠症。

对健康的人来说,低温、短时间的足浴可以提高睡眠质量,但老年人和睡眠质量本身差的人可能没有什么效果。

泡脚的好处
(图片来源网络,侵删)

有助于缓解头痛

热水浸泡脚时,两脚的血管扩张,血液从头部流向脚部,可以相对减少脑充血,缓解头痛。 因此,感冒头疼时,可以把双脚泡在40的热水里。 大约15-20分钟。

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