一：保持面部皮肤的清洁，避免抓挠患处，每天可以使用温和的洗面奶对面部进行清洁，减少面部的油脂。二：平时避免进食肥肉、辣椒等油腻、辛辣刺激的食物。三：日常避免熬夜，保持稳定、充足的睡眠时间，否则可能会导致您的内分泌情况出现紊乱的现象。四：平时不要有太大的精神压力，避免进食激素含量高的食物。五：若是痘痘局部产生了炎症，则可以使用消炎类的药膏涂抹在局部进行治疗。