肾阳虚主要会出现乏力、精神不振、活力下降、容易疲劳等症状。其次，还会有畏寒怕冷、身体发沉、腰膝酸软、腰背冷痛等症状。男性还会出现性功能减退、阳痿、早泄、容易患有前列腺炎等现象。另外，肾阳虚还会有小便长清、少尿、夜尿频多、听力下降、耳鸣等症状。除此之外，肾阳虚还会有记忆力减退、嗜睡、多梦、关节痛等症状。日常生活中可以使用温补肾阳的药膳来缓解肾阳虚的症状，比如姜附烧狗肉、羊肉炖海参等。