长期按摩檀中基本上是没有害处的，但是如果长期按摩檀中，可能会产生依赖感，从而忽视了自身的积极运动。但是按摩膻中穴也是有很多功效与作用的，比如减轻咽喉疼痛感、缓解心烦、心悸、胸前憋闷等症状，还可以明显增强心脏的射血功能。平时也可以艾灸膻中穴，这样可以起到止咳平喘、理气化痰、宽胸理气、活血通络、调节气虚、补气壮阳等功效，还有利于体内废物排除。