身体发冷内在原因，有些人身体比较虚弱，一年四季都会出现手脚冰凉的情况。患者本身体寒，天气变冷以后，也会比较怕冷。建议多穿一些，多喝一些温水，平时要注意内在调节，可以吃一些温补的食物，比如羊肉，牛肉汤之类的，也可以吃温阴补滋的食品比如：阿胶，自己要加强身体的锻炼。外在因素，被大风吹了，忽然的冷空气不太适应，下雨被淋湿后引起的感冒、发烧，都会引起身体发冷，平时需要注意保暖。