你在喝酒后可以适当的饮用温开水、牛奶、西红柿汁等饮品，也可以饮用苹果汁保护胃黏膜，促进身体的新陈代谢，促进酒精被身体排出。你也可以饮用西瓜汁、芹菜汁、蜂蜜水、酸奶等食物促进酒精的代谢。你每次饮酒量要适宜，以免导致酒精中毒。你可以在喝酒前适当的吃东西，降低酒精被身体吸收的速度。如果你出现酒精中毒，需积极的就医，及时的进行催吐的治疗，以免危及生命。