钠与体内的水分有直接关系，如果存在缺钠的现象，一般也会存在缺水的情况，其基本原因可能是由于平时钠摄入不足，导致机体缺钠。也有可能是由于高温环境工作、重体力劳动、剧烈运动等，导致机体大量出汗，导致钠流失过多，也会导致机体缺钠。此外，如果患有胃肠疾病，出现呕吐、腹泻等症状，也会导致体内的钠流失，所以也会造成钠的缺乏。如果出现缺钠的现象，应该及时补充水分，同时多吃些含钠高的食物，比如火腿肠、牛肉干、大红肠等。