贫血有很多种，若明确是缺铁性贫血，建议平时多吃些含铁量较高的食物，比如猪肝、虾皮、紫菜、海带、鸭血等食物，也可以选择在医生指导下口服琥珀酸亚铁治疗，注意避免使用抑制铁吸收的药物。若明确是巨幼红细胞性贫血，建议患者平时多吃些富含叶酸和维生素B12的食物，比如牛肉、猪肉、菠菜、青菜、生菜、牛奶、猪肉等等。贫血患者平时还应注意避免发生剧烈运动，尽量多休息。