产后坐月子可以吃阿胶。阿胶具有补血止血的作用，少量食用对产后恢复有一定的帮助。但是对于产后恶露还未排干净的女性应避免食用，以免使女性的恶露增多。产后坐月子的女性可以多吃蛋白质丰富的食物，还要多喝鸡汤、鲫鱼汤等产奶的汤水。但是，不要食用过于油腻的食物，也不要吃过多的大鱼大肉。平时还需要注意保暖，多卧床休息，避免着凉或者过于疲劳。