女性在孕期适当食用板栗是有一定好处的，因为板栗内很有很丰富的脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素、硫胺素等，能为孕妇的身体提供营养物质，并且还能促进胎儿的发育。但是注意不要多吃，尤其是对于肥胖、患有妊娠糖尿病的孕妇，建议尽量少吃，因为板栗的含糖量较高，不利于身体健康。孕期的饮食应该要营养均衡、搭配要合理，不要偏食，对于蔬菜、水果、粗粮、蛋类以及牛奶等均要适当摄入。