小孩子说梦话可能是神经系统发育不完善引起，也可能是睡觉前情绪过于激动、白天受到惊吓或者孩子存在负面情绪等因素引起，还可能是孩子的睡眠环境不舒适、微量元素缺乏以及睡眠质量下降等因素引起。晚上睡觉前可以给孩子饮用一杯热牛奶来放松心情，同时起到提高睡眠质量的功效。其次晚上睡觉的时候还应控制好睡眠环境，保持室内环境安静舒适。