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初春 不要让老病根抬头

春天是一年当中最美好的季节,但也是“百草发芽,百病发作”的季节,特别是在初春时节,一些“老病根”开始抬头了。

呼吸系统疾病

春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。由于花、草等过敏原逐渐增多,对于哮喘,尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意。

预防措施:早晚坚持用冷水洗脸,多做一些室外活动。这些耐寒锻炼的方法,可以增强人体抵抗力,对于防止哮喘的复发非常有好处。

心脑血管疾病

初春早晚的温差特别大,对有心脑血管疾病的老年人来说,稍不注意,很容易旧病复发,或者突发急症,导致生命危险。

预防措施:注意保暖、防寒;避免过度的劳累;不发火,保持良好的情绪。

过敏性鼻炎

初春 不要让老病根抬头
(图片来源网络,侵删)

到了春季,有些人鼻子就不通气、流鼻涕,患上了过敏性鼻炎,花粉往往是最主要的过敏原。

预防措施:避免接触过敏原外,介绍一个防止过敏性鼻炎复发的锻炼方法:每天早晚用冷水洗脸,洗完脸后,用双手十指按住鼻翼两侧,上下搓动,每次搓动二十到三十下,早晚各一次即可。

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