乳头捏着有点疼痛原因较多，需结合不同情况分析。乳头捏着有点疼痛，首先考虑为月经来潮所致，因为患者在经前期受到体内激素水平紊乱的影响，乳房胀满、发硬的情况，严重时就会导致乳头的轻触痛，属于正常生理性现象。其次，乳头导管被衣物等堵塞并伴发感染，出现乳头炎症，也会引起乳头疼痛、溢液等症状。此外，乳腺癌、乳腺增生、外伤、衣物摩擦、湿疹等因素，均会诱发乳头捏着有点疼痛。日常生活中，选择宽松舒适的棉质内衣，避免过度挤压和搔抓。