来月经第一天一般是可以洗头的，只是要注意在洗头的时候避免受凉，做好保暖措施，洗过头发之后还要及时用吹风机吹干头发，以免感冒了，这种情况下对月经并没有什么影响。洗头的时候还要控制好洗头的时间，不要过长，在经期中一定要注意休息，饮食方面辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃，不利于女性的健康。还要注意个人卫生，按时的更换卫生巾，保持好的生活习惯。