每天泡脚的好处包括以下几方面：第一是促进入睡以及改善睡眠的质量，主要是因为泡脚能够促进机体的新陈代谢，对失眠多梦的状况有一定的治疗作用；第二是改善手脚冰凉，多数与泡脚能够改善末梢血液循环有关；第三是扩张血管，有利于大脑血液向下流通，能够预防脑充血等不良后果。平时泡脚的时候要注意时间，以免长时间泡脚引起头晕等症状，同时要注意泡脚水的温度，防止烫伤皮肤。