恶心想吐通常是因为您最近不当的饮食习惯造成的，例如进食了过多肥肉、油炸食品等油腻的食物，或是进食了不卫生的食物，造成食物中毒的现象。其次，考虑可能是患有胃肠型感冒造成的，而这种疾病的产生，主要是因为身体受凉引起的。另外，如果您患有消化系统的疾病，则也易引发这种症状，例如患有反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等疾病。建议您近期保持饮食易消化，并且做好自身保暖工作。