胃不好的人可以偶尔喝酸奶，对于身体健康不会造成影响。在天气比较寒冷的时候要避免喝酸奶，以免对胃肠道会造成刺激，导致腹泻腹痛等情况。在平时要注意选择清淡易消化的食物摄入，避免抽烟喝酒等对于身体健康会造成影响的行为。若是有胃胀、消化不良等表现时，需要遵医嘱服用多潘立酮等促进食物消化吸收的药物去进行治疗。平时可以通过运动的方式去增强体质，对于强健消化功能有帮助。