经常饮用枸杞水可以起到很多功效与作用，比如润肺止咳、养肝明目、补肾益精、补血安神、缓解疲劳、清热解毒等，枸杞水还能起到美容养颜、延缓衰老、提高机体免疫力等作用。另外，枸杞水对头晕目眩、腰膝酸软、虚劳咳嗽等症状，也有一定的改善作用。枸杞水还有助于肝脏的排毒，对肝火也有一定的降低作用。但是不建议机体一次性饮用过多枸杞水，以免加重肾脏的负担。