坐月子的时候可以少量吃生蚝。生蚝中含有大量的蛋白质、锌元素等营养成分，对产妇身体的恢复有一定的益处。但是由于生蚝属于一种海产品，其中含有一定的病菌以及寄生虫，并且属性比较寒凉。若是在坐月子的时候进食，可能会导致病菌进入胃肠道内，不仅不利于消化系统的健康，还可能出现腹痛、腹泻等症状。所以，在吃生蚝之前需要将其彻底清洗干净并且煮熟，不要大量进食。