生活中含有消炎作用的食物较多，消炎效果较好的食物有大蒜、苦瓜、生姜、山楂、柚子等。这些食物可以提高身体的抗菌和消炎的能力。其中，大蒜中具有丰富的生物活性，杀菌消炎的能力最强。此外，茶叶中含有丰富的茶多酚，进入人体内可以起到保健和消炎的作用。女性出现妇科炎症时还可以适当的食用一些桃胶，桃胶中含有丰富的胶原蛋白，可以在一定程度上起到辅助治疗妇科炎症的效果。