首先平时注意避免长时间的低头，可以多进行颈椎部位的肌肉锻炼，如做米字操，通过牵拉韧带、肌肉的方式，可以使颈椎的生理弧度逐渐的恢复正常。对于比较严重的，还可以采取颈部佩戴颈托固定的方式进行矫正。其次，还可以采取牵引的方式矫正，或者是采用中医按摩的方式将颈椎生理曲度恢复到正常。如果颈椎弯曲角度过大，且保守治疗无效，则需要进行外科手术治疗。
2026年02月11日
首先平时注意避免长时间的低头，可以多进行颈椎部位的肌肉锻炼，如做米字操，通过牵拉韧带、肌肉的方式，可以使颈椎的生理弧度逐渐的恢复正常。对于比较严重的，还可以采取颈部佩戴颈托固定的方式进行矫正。其次，还可以采取牵引的方式矫正，或者是采用中医按摩的方式将颈椎生理曲度恢复到正常。如果颈椎弯曲角度过大，且保守治疗无效，则需要进行外科手术治疗。
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