手冻伤了应注意手部保暖和干燥，避免再次受冻，可以在局部涂抹冻疮膏，能够促进局部血液循环，缓解疼痛、瘙痒的症状，也可以在医生的指导下使用口服硝苯地平片等，能够扩张血管，促进末梢血液循环，改善冻疮，还可以通过红外线、氦氖激光等进行治疗，如果局部出现破溃，可以使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹局部，以免出现感染。平时要保持清淡的饮食，避免抽烟，避免搔抓患部。