黑皮肤变白首先需要做好防晒措施，防止皮肤长时间暴露在阳光下，导致黑色素分泌增加。患者还应该多食用富含维生素C的食物，例如柠檬、猕猴桃、橙子等，也可以多饮用牛奶。患者也可以在医生的指导下使用果酸类药物涂抹皮肤，也可以前往正规的医院，通过激光等物理方法进行美白。此外，患者还应该保持稳定的情绪和充足的睡眠，防止出现内分泌紊乱的情况，从而影响黑色素细胞的分泌。