如果是正常足月出生的宝宝，不建议额外补充钙元素，可以在出生两周左右，补充维生素D，能够促进钙元素的吸收。一般在6个月之前，可以通过母乳满足所需的钙质。在6个月后，逐渐添加辅食，可以通过鱼虾、鸡蛋等含有蛋白质的食物补充钙元素。平时还可以多进行室外的运动。只有当宝宝出现惊跳、抽筋等明显缺钙症状，需要去医院就诊，明确是缺钙导致的，才需要在医生的指导下，适量的补充钙剂。