女生来大姨妈不可以喝茶，茶叶中含有茶多酚，会引起子宫收缩，来月经的时候喝茶，可能会导致月经量增多。月经期失血较多，容易出现贫血，而茶水含有的鞣酸还会影响铁的吸收，会加重贫血的症状。来月经的时候要多喝热水，出现痛经的时候，可以喝红糖姜茶缓解。月经期要注意保暖，避免受凉，要及时更换卫生巾，保持会阴部清洁。饮食方面不能吃冰淇淋等寒凉的食物，辣椒或麻辣火锅等辛辣的食物也不能吃。