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1 :舌头肥大
有些人体形状不胖，但他的局部很可能胖，如扁桃体、软腭、舌体肥大、悬垂过长、喉咙松弛、舌头后缀等。 这些器官和组织的局部肥胖和变形，会引起咽腔狭窄，呼吸流动差，特别是睡眠时神经兴奋性有可能下降。
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2 :鼻部异常
呼吸道鼻咽部颌部的生理异常也是打鼾的原因。 如鼻中隔偏曲、鼻息肉等引起鼻部狭窄，引起气流阻塞，引起打鼾。 也有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，鼻咽部呼吸时气流受阻，晚上睡眠时更严重，引起打鼾。
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3 :身体很胖
（图片来源网络，侵删）
肥胖是打呼噜最重要的原因之一。 肥胖者的气道通常比正常人窄，白天苏醒时咽喉肌肉收缩时气道开放，因此气道不会堵塞。 但是，晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽喉组织闭塞，上呼吸道塌陷，气流通过狭窄部时，产生涡流，引起振动，也产生鼾声。
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4 :无呼吸
“睡眠呼吸暂停综合征”的鼾声特征是睡眠时张开大嘴呼吸、呼吸停止导致睡眠中屏住呼吸、醒来时看起来很累、剧烈头痛等。 其原因与鼻腔、舌部、咽部等病变和生理异常有关，与其他原因引起的打鼾相比，这种程度更严重。
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5 :心血管病变化
打鼾和心血管病似乎有天然的联系。 习惯性打呼噜的人多为某种程度的呼吸暂停引起的低氧血症，原因是血压上升。 当然，原来也有因高血压而习惯性打呼噜的人，打呼噜容易诱发高血压。
