人流后调理身体方法有以下几种：第一、保持良好的生活作息以及饮食习惯，多进食富含蛋白质以及维生素的食物，不要进食生冷、辛辣以及刺激性强的食物；第二、人流后一个月之内不要有性生活，过早进行性生活可能会出现感染的情况；第三、避免劳累，加强休息；第四、保持会阴部的清洁卫生，不要进行盆浴，洗浴用品专人专用；第五、如果出现长时间阴道流血或者分泌物较多的现象，应该及时去医院就诊。