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2026年02月10日

产妇坐月子可以喝酸奶吗

产妇坐月子期间可以适量喝些酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素以及碳水化合物，可以为女性补充机体所需营养物质。同时，由于酸奶中也含有益生菌，可以促进体内消化酶分泌和肠道蠕动，可以改善坐月子期间出现的消化不良、便秘等不适症状。除此之外，酸奶还具有降血脂、补虚开胃等功效，对身体有利。但坐月子期间应避免喝凉的酸奶，以免引起胃肠道不适。

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