蹲下膝盖疼多考虑是由于下蹲的时间过长，关节部位的压力增加导致局部半月板损伤或膝关节劳损诱发的疼痛，患者出现这种表现还考虑是关节滑膜炎、韧带扭伤、髌骨软化症、骨质疏松等导致的。建议患者最好去拍片检查，如果是关节滑膜炎引起的，需要用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛，另外在关节腔内注射糖皮质激素或玻璃酸钠也有促进软骨功能修复的功效。患者这段时间要多休息，避免过度劳累。