孕妇肚子胀气可以适量饮用含有益生菌的酸奶，可促进胃肠道蠕动，有利于缓解症状。孕妇也可适量进食富含膳食纤维素的食物，如白菜、芹菜、荞麦、燕麦、高粱、西蓝花、山药等，或者进食具有顺气作用的食物，如白萝卜等。孕妇也可少量多次进食易消化的食物，如米汤、面汤、面条等。若是通过饮食调理效果不好，孕妇可遵医嘱服用乳酸菌素片等益生菌调理肠胃，可缓解肚子胀气。