头痛的患者在日常饮食时，要尽量以清淡、易消化的食物为主，忌食辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，比如葱、姜、蒜等；尽量避免食用含糖量过高、高胆固醇的食物，比如甜品、糖果、咖啡、动物内脏、巧克力等，避免刺激颅内神经引起痉挛，加重头痛的症状。忌烟忌酒，忌碳酸饮料等饮品，忌腌制的食物，忌隔夜腐败的食物，还要格外注意避免食用含有大量酪氨酸的食物，比如奶酪、柑橘等。