首先需要调整饮食，避免食用白萝卜、洋葱、大豆、红薯、土豆、芋头等易产气食物，可以多食用小米粥、山药粥、西蓝花、芹菜、青菜、西红柿、黄瓜等易于消化的食物调理。其次男性也需要养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免出现进食速度过快的现象。如果症状未改善，建议到医院消化内科就诊检查，如果是消化不良引起，可以遵医嘱应用多潘立酮等促进胃肠动力的药物治疗。