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2026年02月10日

怎么缓解孕妇胯骨疼_1

孕妇胯骨疼首先要明确具体是什么原因引起的，如果是胎儿增大压迫耻骨引起的疼痛，可以通过热敷胯部、在身下垫软垫子、佩戴孕妇托腹带等方法缓解疼痛。如果是缺钙引起的胯骨疼痛，要注意钙质和维生素D3的补充，平时要多出门晒晒太阳，促进钙质的吸收，缓解胯骨疼痛的症状。孕晚期要注意适当活动，避免长时间保持一个姿势，这样也可以缓解胯骨疼痛的感觉。

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